「睡播」現象在社交媒體平台上迅速興起，直播主們甚至能夠通過自己的睡眠來賺錢。據統計，台灣有多達250萬人失眠，面對這一現象，越來越多的台灣人尋求各種方法來改善睡眠品質。澤之湯體重管理中心表示，近期中心的岩盤浴搭上「睡播」風潮，引領了一股新的追求優質睡眠的趨勢。

岩盤浴又稱乾式溫泉，將室溫保持於38~42度、濕度控制於60~70%之間，循序漸進的方式溫熱全身，躺40分鐘消耗的熱量相當於慢跑10公里，卻不會帶來疲憊感，反而讓人感到通體舒暢。而身體在排汗時，卡在毛孔的髒污、老廢角質也會一併排出，身體淨化之後也會感受到更加輕盈舒適。

該中心介紹，岩盤浴之所以令人著迷的原因，不僅僅是因為消除疲勞、放鬆肌肉，過程中還能緩解高壓緊繃的身心靈，當全身上下都變得更加輕盈舒適，進而也擁有好的睡眠品質。澤之湯岩盤浴是在實地走訪日本後，採開放式的浴場設計，不因空間局限翻身問題，皆可自在地調整姿勢，達到舒緩壓力和焦慮並且降低身體的緊張感，提升睡眠的深度和品質。

每一床多達六公斤的鐳礦石，透過加熱而釋放出高濃度的負離子，彷彿歷經一場森林大浴的洗禮；而遠紅外線能加速體內循環，利用天然的能量，降低對身體的負擔，因此除了身體的保養，也帶來心靈上的平靜和放鬆。

示意圖(網路)